9 tygodni to za krótko na pierwszy cykl? Wcześniej na forum pytałem czy 9 tygodni będzie ok i tak mi doradzili żeby nie brać nic więcej tylko test i 9 tyg będzie dobrze. Niestety co do hcg to już pytałem znajomych i lipa, dlatego się trochę zacząłem stresować. Zmieniony przez - mlodyjarus w dniu 2016-02-02 17:43:50
nie opisałeś ile trenujesz,a jeżeli trenujesz to co? bo za bardzo nie rozumiem,gdzie leży twój problem,jak ja zaczynałem swoją przygodę z siłownią byłem jeszcze węższy od ciebie i o mniejszych proporcjach,a teraz jestem o kilkanaście cm szerszy:więc nic tylko brać się za treningi.
[...] Twoj cel jest nie mozliwy, majac dodatni bilans kcal bd budowal mase przy odpowiednim treningu, majac ujemny bilans kcal bd sie tracil kg... co do pytania wyzej niema sensu brac 15g kreatyny ed, jak i tak jej nie przyswoisz tylko wydalisz wraz z moczem... wnioskujac po tresci Twoich wypowiedzi za bd wierzysz w opisy suplementow na stronach [...]
Nie dziwię się, że tyle proszku, bo dieta bardzo kuleje. Nie zamieniaj posiłków na proszek. Nie tędy droga. Dwa, na siłę trzy przeciętne posiłki by z tego co napisałeś zrobił. Gdzie tłuszcze? Aż 40% białka masz z proszku. Do śniadania daj 30g WPC Przed i po treningu kreatyna i aminokwasy Po treningu białko z węglami 30g Na noc białko 30g WPC [...]
ok.thx. Placki mam takie pod sutami ze az bolą tak nieprzyjemnie,jeszcze jedno nolve przed snem?i jeszcze coś jak zaczełęm brac nolve to ona ze mnie spusci wode?czy poprostu juz nie bede łapał tak duzo wody ale to co juz zrobilem nie spadnie..?W temacie nolvy jestem troche zielony
[...] w tym czasie ciezko trenowalem i przyznac musze malo pilem plynow podejrzewam ze to bylo glowna przyczyna ... a jak bylo dokladnie tego na 100% nie wiem.. i nie wiem czy to brac bo ponoc bialko i kreatyna obciazaja nerki z tym ze nerki sa ok poziom kreatyniny w moczu i krwi jest wporzadku.. ale nie wiem czy nie obiaze nerek tymi suplami i ten [...]
Trzeba bylo winem konvzyc cykl Po propie 15.000 hcg 6*2500 co 3 dni Po hcg min 24 dni clom 30 dni tamox Przed pct wyrownanie e2 prl i progesteronu do widelek nic nie rozumiem, dasz rady napisac prosciej :) tamoxifen tez bede musiał brac?
Przecież Łodzinin napisał prosto czego nie rozumiesz. Spróbuje inaczej na odblok potrzebujesz 3 ampułki hcg po 5000jm które masz rozpisane po 2500jm e3dczyli bijesz połowę tego co nabierasz do insulinówki ewentualnie strzykawki za 3dni kolejne pół i tym samym systemem oywierasz następną ampułkę 5000jm . Bijesz np w poniedziałki rano czwartek [...]
musisz brac dwie dawki dziennie lub jedną i oczywiście wtedy dokupic coś jeszcze co uzupełni cykl... inaczej może okazac się za ubogo- poza efektami dorażnego napompowania i pobudzenia, może mniejszego zmęczenia treningiem...
Masę na mięśnie? O co chodzi? Kretny nie trzeba brać na czczo. Dzień treningowy bierze 10 g dwóch porcjach a w dzień nie treningowy 5 g. Jednak nie jestem pewien czy jesteś gotowy na suplementację kretyna
zacznij od 1tab (25mg) dziennie i obserwuj.. jezeli po 7-10dniach nic nie zauwazysz to zwieksz do 50mg itd.. generalnie mozesz go brac dosc dlugo jezeli nie wystepuja skutki uboczne - obserwuj organizm /wlosy, skora/ i co jakis czas warto zrobic okresowe badania - proby watrobowe no i wplyw na stosunek testo/estradiol
nie pisze że chce brać. chce zobaczyć jakie jest wasze zdanie. niektórzy biorą od razu i jak chyjowo wyglądają urosną spadną i tłuszcz im zostanie a taki co ćwiczy jakiś czas to chociaż wie czego chce. skinhead skinhead oi oi oi
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie wiem co masz w głowie, że chcesz dalej brać 1,3 i to w tym wieku ale życzę Ci jak najlepiej mimo, że tak nie będzie %-) Ja mialem 5g AAKG, 2,5g cytruliny, 500mg żeń-szenia (zwyczajny), 200-300mg kofeiny (+ pierdoły bo jako pobudzasz użyłem spalacza %-) MMB ) , 3g tyrozyny, nieraz sypłem sobie z 5-10g lecytyny. Ogolnie to ciulowo to wyszło mi. [...]
przepraszam, że się wtrącam, w każdej chwili moge sobie napisać w profilu, że mam 150 w klatce 55 w bicepsie mysle że "wymiary" nie powinny na tym forum przynajmniej o niczym świadczyć... najważniejsza jest wiedza, ona jest kluczem którym otworzymy każde drzwi... powinniśmy brać pod uwage, nie liczbe sogów, a raczej [...]
ja też mam problem-miałem zaczynać cykl kre alkalyn mega caps 2500 OLIMP, a złapała mnie choroba i wygląda na to że będę tydzień bez treningu i jeśli od poniedziałku zaczne brać kreatynę to jeszcze nałoży mi się z lekarstwami-od poniedziałku wracam na siłownie bo juz sie czuje dobrze i wylecze do piątku nawet ale leki będę brał do konca przyszłego [...]
Ok to zdecyduje sie chyba na tego olimpa 80 , a z kreatyn chyba witalmaxa , tylko jeszcze bcca i glute jakas .. Naprade dawno nie mialem kontaktu z odzywkami i nie wiem co sie teraz oplaca brac
Kolego jaki covid proszę bądźmy poważni, covida przechodziłem co najmniej dwukrotnie i kończyło się to na 2-3 dniach przespanych w łóżku, nawet żadnej tabletki nie musiałem brać. Poza tym te normy są systematycznie zaniżane i te 700ng to przeciętny wynik, pewnie wyszedł taki,bo jestem na nofapie od 9 dni. Lh i fsh są bardzo nisko, w tym bym [...]
Kolego jaki covid proszę bądźmy poważni, covida przechodziłem co najmniej dwukrotnie i kończyło się to na 2-3 dniach przespanych w łóżku, nawet żadnej tabletki nie musiałem brać. Poza tym te normy są systematycznie zaniżane i te 700ng to przeciętny wynik, pewnie wyszedł taki,bo jestem na nofapie od 9 dni. Lh i fsh są bardzo nisko, w tym bym [...]
